Ateliers

dimanche 13 novembre 2022 de 9h30 à 12h30

Programme de ce dimanche 13 novembre :

Bonjour à toutes et à tous!
Le 1er atelier du mois d’octobre n’ayant pu se dérouler en raison d’acte de vandalisme, j’ai décidé de reporter ce programme au dimanche 13 novembre!
Le 1er atelier Bien-être se déroulera donc le dimanche 13 novembre de 9h30 à 12h30 au gymnase Colette Besson de Cesson-la-forêt. Une matinée durant laquelle vous prendrez soin de vous et vous pourrez vous connecter, ou vous reconnecter, en douceur à votre corps, afin de vous ancrer pleinement pour traverser cette douce saison de l’automne.

9h30/10h : Accueil et préparation de notre espace bien-être. N’hésitez pas à rapporter vos pierres, grigris etc…
Cercle d’ouverture.
10h/10h30 : Réveil Bien-être (se connecter à son corps)
10h30/11h : Pranayama (se connecter à sa respiration)
11h/11h45 : se connecter à sa voix grâce aux mantras
11h45/12h30 : Tirage de cartes et cercle de fermeture.
Participation : 30€
Inscription obligatoire au 06 30 99 65 18 ou sur sodanseetbienetre@gmail.com.
A très bientôt pour cet instant bien-être
Sophie